商品説明 にて、ふくらはぎをトレーニングしたくて2780円で購入しました。EMSが苦手の様で、かなりの刺激です。10回ぐらい使用して、保管してました。【1日1回、たった25分間足を乗せるだけの美脚＆健脚トレーニング！】毎日たった15~30分、両足を乗せるだけ!!寝る前に20-30分間のマッサージを行うと睡眠の質の改善ができます。 足を鍛えて、イキイキとした生活を送りたい、 テレビを見たり勉強したり、くつろぎながら運動が可能です。【おすすめの2つのケア】●リフレッシュモード(レベル1-5)立ち仕事、歩き疲れ、座り過ぎで脚がパンパンの時に。優しく筋肉をほぐすマッサージ機能ですっきりリフレッシュ！ ●トレーニングモード(レベル6以上)運動不足の方、足裏、足首、すね、ふくらはぎなどの筋肉を 鍛えいたい方に。筋肉の収集・刺激でしっかりトレーニング使用方法1一日に一回お勧めします。本体（リモコン）とパッドを結合させて、足を乗せります。スイッチを押して、電源が入り、緑色LEDが点灯します。このときはデフォルトの1階段です。再度“+”と“-”を押して、強度を調整し、押すたびに、強度が一階段ずつ増加します。18階段強度があります。トレーニングモードが6つあります。 Mボタンを押すと、それぞれのモードに切り替えられます使用方法25.スイッチを押すと、緑色LEDが点灯して、モード1は自動的なモードです。6.タイマーが内蔵され、2０分を使用後、自動で待機になります、操作しない場合は、自動的に電源を切ります。7.使用後、本体の電源を切ってください。8.長時間使用しない場合が、コントローラー本体をマットから外して、乾燥なところで保管してください。製品仕様SIZE：３０cm*３０cm本体とリモコンのボタン表示： M:モード切替 +：強度上げる 一：強度下げる 强度：1５段階のレベル調整 6種モード自動OFF：オフタイマー20分 •パッケージ内容： •1×フットマット •1×USBケーブル •1×リモコン •1×日本語の取扱説明書